W A L D
Y O G A
harmonisierend ◦ ausgleichend ◦ energetisierend
Waldyoga & -meditation
Yoga in natürlicher Umgebung zu praktizieren und dabei in direkter Verbindung mit den Elementkräften zu sein, schenkt Balance und Urvertrauen. Die Unterstützung von naturbelassenen Plätzen wie Wäldern zu spüren und ihnen in tiefer Achtsamkeit zu begegnen, lässt innere Räume in uns aufblühen.
Gemeinsam draussen zu praktizieren schenkt Raum um zu reflektieren, beobachten und inneren Frieden zu erfahren. Yoga und Meditation sind wertvolle Tools, die sich positiv auf alle Bereiche des Lebens auswirken.
Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit!
Wann: monatlich, Samstags 10.00 – 12.30 Uhr
17. Jan. 2026 / 21. Feb. 26 / 21. März 26 / 18. Apr. 26
16. Mai 26 / … (jeweils dritter Samstag im Monat)
Wo: Treffpunkt wird nach Anmeldung bekannt gegeben
Ausgleich: CHF 35.-
Leitung: Lisa Müller, Waldpädagogin & Yogalehrerin 500h+
Auf Anfrage auch an deinem Lieblingswaldplatz 𓇢𓆸
Hatha-Yoga
Für alle, die lieber drinnen praktizieren, biete ich auch Hatha-Yoga Stunden in Güttingen an.
In dieser Stunde erwartet Dich eine wohltuende Kombination aus achtsamen Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und kurzer Meditation. Durch bewusstes Üben kräftigst und dehnst du deinen Körper, förderst deine Beweglichkeit und bringst gleichzeitig Ruhe und Klarheit in deinen Geist.
༄ Atem ・ Asanapraxis ・ Meditation ༄
Sanft angeleitete Übungen machen es leicht, auch ohne Erfahrung in die Welt des Yoga einzutauchen. Hatha-Yoga ist ideal, um den Alltag hinter dir zu lassen, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.
Die Stunde ist geeignet für AnfängerInnen wie auch Geübte, die ihre Praxis vertiefen möchten oder einen ruhigen Ausgleich zum Alltag suchen.
Du brauchst keine Yoga-Erfahrung – komm einfach so, wie du bist 𓇢𓆸
Wann: jeden Montag, 19.00 – 20.30 Uhr
Wo: Yogastudio n-yoga
Obere Grauensteinstr. 12, 8594 Güttingen
Ausgleich: CHF 25.-
Leitung: Lisa Müller, Yogalehrerin 500h+
